玄米ごはん
牛乳
生揚げの四川煮
れんこん入り中華サラダ

生揚げは、豆腐を揚げて作られるので栄養が凝縮し、鉄分、カルシウムが豊富です。子どもたちにも積極的に食べてもらいたいと思います。